Warszawski Tydzień Zdrowia Psychicznego 2026 Szukasz wsparcia dla siebie lub swojego dziecka? Czujesz niepokój, samotność albo zagubienie? Doświadczasz trudności w relacjach szkolnych lub wychowawczych? Nie zwlekaj – skorzystaj z dostępnego wsparcia! To już III...
Program profilaktyki raka szyjki macicy
Program profilaktyki raka szyjki macicy Dla kogo? Dla kobiet w wieku 25-64 lata, które kwalifikują się do programu, dostępne są dwa rodzaje badań przesiewowych: schemat tradycyjny klasyczna cytologia wykonywana co 3 lata schemat nowy polega na wykonaniu testu HPV HR...
Profilaktyka wczesnej diagnostyki depresji poporodowej
Depresja poporodowa – nie jesteś sama Narodziny dziecka to wielka zmiana w życiu. Obok radości mogą pojawić się też trudne emocje – smutek, lęk, poczucie bezradności. To nie jest Twoja wina! To może być depresja poporodowa, która dotyka wiele mam! Pamiętaj: To...
Program Moje Zdrowie
Kto może wziąć udział w programie? Każda osoba, która skończyła 20 lat, może z niego skorzystać: co 5 lat (jeśli ma 20–49 lat) co 3 lata (jeśli ma 50 i więcej lat). Są to lata liczone rocznikowo, a nie od daty urodzin. Program Moje Zdrowie to bilans zdrowia...
Skuteczna rejestracja medyczna
Drodzy Pacjenci! Wychodząc na przeciw Państwa oczekiwaniom SZPZLO Warszawa Białołęka -Targówek postanowił podjąć współpracę z firmą Medidesk i Talkie, które pomogły nam ułatwić proces zapisania się do lekarza przez telefon we wszystkich naszych placówkach na Białołęce...
PneumoOnko – program dla pacjentów onkologicznych
Program polityki zdrowotnej z zakresu zapobiegania inwazyjnym chorobom pneumokokowym i ciężkim zapaleniom płuc u chorych onkologicznych i hematologicznych. Informujemy, że SZPZLO Warszawa Białołęka – Targówek przystąpił do programu: PneumoOnko to program bezpłatnych...
Bezpłatna Szkoła Rodzenia
Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie na przełomie drugiego i trzeciego trymestru ciąży do uczestnictwa w BEZPŁATNYM programie edukacji przedporodowej „Szkoła Rodzenia” finansowanym ze środków Miasta st. Warszawy. Na zajęciach prowadzonych przez wykwalifikowany...
Tłumacz języka migowego on-line
Z radością informujemy, że usługa tłumacza języka migowego on-line jest już dostępna we wszystkich naszych placówkach. https://www.zozbt.waw.pl/tlumacz-pjm/ Usługa jest finansowana przez m.st. Warszawa To kolejny krok w poprawie dostępności do świadczonych usług...
Profilaktyka chorób układu krążenia (ChUK)
17 maja obchodzimy Światowy Dzień Nadciśnienia. Narodowy Fundusz Zdrowia zwraca uwagę, że aż 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze, a jego bagatelizowanie grozi ciężkimi powikłaniami, a nawet śmiercią. Szczególnie w takim dniu zachęcamy do sprawdzenia...
Bezpłatne szczepienia dzieci przeciw HPV
Dla kogo jest program? Program kierowany jest do dziewczynek i chłopców w wieku 12-13 lat, mieszkających w Warszawie. Gdzie odbywają się szczepienia? Szczepienia są wykonywane w poradniach POZ dla dzieci po kwalifikacji lekarskiej: ul. Łojewska 6 ul. Milenijna 4 ul....
Uwaga! Uruchamiamy nowe numery telefonów!
Szanowni Pacjenci, wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom, uruchomiliśmy dwa dodatkowe numery telefonów. ➤ Od teraz, jeśli nie możecie przyjść na daną wizytę i chcecie ją odwołać, prosimy dzwonić pod numer: tel.: (22) 101 01 87 ➤ Natomiast jeśli potrzebujecie...
IMPLANTOLOGIA – zapraszamy do zapisów!
Przedstawiamy trwały sposób uzupełnienia brakujących zębów, który pozwala zyskać piękny uśmiech i pewność siebie. Implantologia stomatologiczna umożliwia uzupełnienie brakujących zębów. Implantem zębowym, jest tytanowy wszczep, zastępujący korzeń utraconego wcześniej...
SZKOŁA RODZENIA – Serdecznie zapraszamy!
Bezpłatny program edukacji przedporodowej GDZIE JEST REALIZOWANY PROGRAM? Przychodniaul. Poborzańska 6, Warszawa Poradnia Ginekologiczno-Położniczaul. Milenijna 4, Warszawa W JAKIE DNI ODBYWAJĄ SIĘ ZAJĘCIA?od poniedziałku do piątku ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!...
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Chorego Psychicznie. Dzień ten ma na celu zwrócenie uwagi na zagadnienia dotyczące osób dotkniętych zaburzeniami psychicznymi ale również szerzenie informacji o samych chorobach, możliwościach leczenia a także ich konsekwencjach społecznych.
Problemy ze zdrowiem mogą dotknąć każdego, niezależnie od wieku, statusu społecznego czy wykształcenia.
Należy pamiętać, że zdrowie psychiczne jest bardzo ważne dla naszej ogólnej kondycji i jakości życia.
Jak o nie dbać?
- Daj sobie czas na odpoczynek i relaks.
- Regularnie uprawiaj aktywność fizyczną.
- Dbaj o jakościową dietę.
- Wysypiaj się.
- Praktykuj techniki relaksacyjne.
- Rozmawiaj o tym, co czujesz.
- Zgłoś się do psychologa, psychoterapeuty lub psychiatry, gdy tego potrzebujesz. Nie jesteś sam, a pomoc jest zawsze w zasięgu ręki!
Specjalistyczną, bezpłatną pomoc psychologiczną 7 dni w tygodniu i przez 24 godziny na dobę, uzyskasz dzwoniąc pod numer:
800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (połączenie bezpłatne)
22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)
116 123 – Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych (połączenie bezpłatne)
116 111 – Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży (połączenie bezpłatne)
800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Mogą także dzwonić osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci.
Jeśli jesteś w ciąży lub niedawno urodziłaś dziecko i odczuwasz smutek, jesteś zlękniona brak Ci sił na odstawowe czynności, możesz skorzystać z Programy Polityki Zdrowotnej z zakresu profilaktyki i wczesnej diagnostyki depresji poporodowej. Wystarczy, że zgłosisz się do swojej położnej lub pielęgniarki w poradni POZ w jednej
z naszych placówek.
W ramach programu zapewniamy:
- Bezpłatne badanie przesiewowe w kierunku depresji poporodowej (Edynburska Skala Depresji Poporodowej)
- Konsultacje psychologiczne lub psychiatryczne
- Indywidualne wskazówki dotyczące dalszego postępowania
Program jest bezpłatny finansowany przez Miasto Stołeczne Warszawa
#chorobypsychiczne #depresja #pomoc #wsparcie #zozbt #przychodnia #warszawa #zdrowie #zdrowiepsychiczne